bola mnie

no hej łosiaty to widzę że nie tylko ja miałem operację tą metodą. Mnie akurat też czasami bolą miejsca gdzie miałem rany a jestem już 2 i pół miesiąca po operacji. Tym się nie martwię wiem że to normalne i prędzej czy później przejdzie. Natomiast co do tego że się boisz że zostało naderwane coś lub Ci się poluzował bark to się nie bój. Poprostu [...]

OTTO mi mie dziękuj tylko fizjo, których filmy Ci pokazałem. W necie masz też filmy znanych ludzi (kulturyści, siłacze, trenerzy personalni), którzy wręcz nakazują robić wznosy bokiem m.in. z mocną rotacją wewnętrzną w stawie ramiennym i kierowaniem kciuka w dół czy z unoszeniem rąk w linii prostej (nie w płaszczyźnie łopatki). Mnie już na samą [...]

[...] w żadnym stopniu. Owszem pali , ale zaznaczam - smarując się tą maścią można naprawdę spokojnie trenować nie martwiąc się czy bolą nas stawy czy nie. W sportach siłowych typu TS czy SM to jest bardzo ważne , bo często stawy są obolałe po przeciążeniach lub z kontuzjami - wówczas Neocapsiderm jak znalazł na te dolegliwości. Polecam tę maść.

witam, ,ja niestety mam podobny problem, nawet po miesiącu przerwy, przy cięższym treningu znów mnie bolą dwugłowe :/

Mówiesz że sobie "nadwyrężyłeś"...to tak nadwyrężaj jak to ujałeś, mięsnie to będą się rozwijały :) Jak bolą- rozwijają się :) Ale lepiej zainwestuj w cięższe hantle-ja kupiłem w Decathlonie dwie za 80 zł niecałe( 10 kg) i jestem super zadowolony:) PS: ale mnie klata boli :D wczoraj robiłem :D

Kurcze naczytałam się tutaj waszych wypowiedzi i zaczynam się martwić, bo mnie bolą oba nadgarstki a co lepsze kostki czasem też.. ból wygląda podobnie jak większości z Was. Nie wiem co robić. Lekarze również wypisują mi tableti przeciwbólowe czy maści ale to nic nie daje. A od opasek uciskowych na nadgarstki bardziej boli.. juz sama nie wiem co [...]

[...] mnijsce lub opuchniete i trzyma sie okolo 20 minut do puki sie nie rozmrozi.Żel do zamrazanie nazywa sie Nexcare coldHot Pack. Sama mam problemy z kolanami i czasem mnie bola to poprastu kłade ten okład i juz działa prawie jak krioterapia. Tez jestem z Wrocławia co do lekarza to ja osobiscie lecze sie u dr. Kentela jest dobry ale słyszłam ze [...]

[...] nic nie wyduszam...Izotek sobie z tym wkrótce poradzi:) Nie zauważyłam innych skótków ubocznych jak do tej pory, moge dalej ćwiczyć bo mięśnie narazie są sprawne i nie bola, aa wczoraj byłam jakoś nietypowo senna..hm zastanawialam sie czemu?? czyżby.. możliwe ze efekt zmęczenia. Sierov, pisz (nawet ze szczegółami)jak to u Ciebie wyglada, [...]

[...] pierwszej tabletki Izoteku, czuje sie wysmienicie(mam moze 1 pryszcza), wlasnie wrocilam z dlugiego weekendu znad jeziorka, bolow glowy juz nie mam, miesnie mnie tez nie bola, skora wyglada swietnie, nadal czekam na boom bo do tej pory nie zauwazylam nasilenia tradziku, co zazwyczaj wystepuje w 1/2 tyg zazywania, skora sie przesusza, [...]

[...] stosowanie Mupiroxu (tylko miejscowo) na duze cysty, nowe mi juz nie wyszly, a te ktore ostatnio wyskoczyly pomalu znikaja, lepiej ich nie skubac bo moga sie rozniesc. stawy mnie bola... mowisz Sierov ze tabletki trzeba brac o jednakowych porach? a ja je bralam jak mi sie chcialo (ja biore 2xdziennie), moze lepiej bedzie to zmienic:) papatki

[...] opadły zupełnie tak to odczuwam spokój straszny i może nie meczy tak jak w 1 miesiącu jest ok jedynie co jest zważyłem to oczy - (białka są strasznie czerwone ) i oczy bola nieraz .To na tyle jak do tej pory brania leku . Zanim zaczniesz brać przeczytaj ulotkę tego leku !!!!!!!!!!!!!!!!!Mogę powiedziesz od siebie tyle ze trądzik wyszedł mi [...]

Cześć dziś 23 dzień brania roaccutane. Chyba i mnie się zaczął wysyp bo na plecach i twarzy powyskakiwały mi strasznie duże guzy, które bardzo bolą. Miałam takie przed rozpoczęciem kuracji. Jak chodzi o skutki uboczne to mam suchą twarz troszke się łuszczy ale da się wytrzymać. Pozdrawiam i życze powodzenia w leczeniu.

Mam ten sam problem, robię pompki rękami skierowanymi w moją stronę i jak już chce zrobić pompkę zaczynają mnie ręce boleć, a jak robię pompki rękami skierowanymi w przód to bolą nie te gąbki u rąk, a ja muszę robić pompki bo jak zostanę bramkarzem i na treningu bd musiał zrobić pompki to nie bd umiał, a w dodatku jestem chudy to może dlatego nie [...]

Nie mogę przeciążac ponieważ w marcu 2011 roku doznałem na meczu kontuzji kolana prawego. Na początku myślałem ze miesiac maxymalnie dwa i bd dalej smigać. Początkowo było stwierdzone skręcenie kolana. Po 2 miechach zaczełem troche grać biegać ale kolano nie funkcjonowalo dobrze. W sierpniu miałęm artroskopie. Wyszło chondrolamacja rzepki 3 [...]

Witam, otóż wróciłem po miesięcznej przerwie do treningów i męczą mnie "zakwasy". Nie wszystkie partie mnie bolą, ale dwugłowe uda i klatka tak. Czy mogę robić klatkę mimo doms'ów? Nie przeszkodzi to w regeneracji? Opuszczenie/przełożenie treningu nie jest mi na rękę. Trenuję push/pull 4 razy w tygodniu z podziałem siła/hiper. Jutro czeka mnie [...]

Witam mam problem z miesniami brzucha przy kichnieciu. Bola przez prawie caly czas, ale jak kichne to tak jakby mnie rozrywalo od srodka? Nie wiem co mam z tym robic cy samo przejdzie?? Prosze o jak najszybsza odpowiedz

Witam. Chyba faktycznie jest to kwestia czasu. Choc stopy po paru dniach nadal mnie bolą, nie jest to już tak intensywne jak na początku. Ponadto, co ciekawe, raz bardziej boli lewa stopa - a kiedy indziej prawa, a wtedy z lewą spokój :). Nic - tylko trzeba jeździć a będzie dobrze :)

Mam to samo ... co kilka lat jeżdżę na rolkach i zawsze przy zmianie mnie bolą ok 2 tyg ... ból jest nie do zniesienia :P raz nawet wziąłem papcie po ojcu roz 48 i było ok ... Kwestia przyzwyczajenia ... Ale nic tak dobrze nie wpływa na schudniecie tyłka pleców i nóg jak rolki :)

a ja miałem czucie normalne od 4tyg po :< co przyznam ,ze mnie zmartwiło bo kumplowi nie wróciło i mniej lowy bolą ponoc :<

Hej, mam do wszystkich pytanie. Juz kiedys opowiadałam, że jestem po dwóch artroskopiach i mam chondropatię rzepki 2-go stopnia, narastający fałd maziówkowy no i częściowe zerwanie więzadła ACL (dokładnie 1/3 więzadła jest zerwana). Chodziłam trochę w stabilizatorze ale teraz okazało się, że nie muszę go nosić zbyt często. Lekarz powiedział, że [...]